Wciąż ta sama kłótnia
Tematy się zmieniają, ale przebieg rozmowy pozostaje podobny. Pojawia się napięcie, obrona albo wycofanie.
PSYCHOLOG · POMOC PAROM · KATOWICE I ONLINE
Blisko siebie.
A jednak trudno
się usłyszeć.
Kolejna kłótnia, cisza, poczucie oddalenia. Kiedy rozmowy przestają Was zbliżać, warto przyjrzeć się temu, co dzieje się między Wami.
Możecie przyjść razem. Możesz też zacząć samodzielnie.
Zacznij od bezpłatnego quizu
Rafał BieleckiPsycholog · Mediator · Praktyk IFS
Przestrzeń na obie perspektywy.Zacznijmy od tego, co przeżywasz
BEZPŁATNE QUIZY · 3–4 MINUTY DLA SIEBIE
Co pomaga Wam być bliżej?
Przyjrzyj się Waszej komunikacji lub swojemu stylowi przywiązania. Kilka pytań może stać się początkiem ważnej rozmowy.
Zrób bezpłatny quiz
Wynik od razu, bez podawania e-maila.
Quizy do refleksji, bez diagnozy.
01 / Z CZYM MOŻESZ PRZYJŚĆ
Nie musicie znać odpowiedzi.
Wystarczy, że coś jest trudne.
Bliskość gdzieś zniknęła
Codzienność działa, lecz coraz trudniej poczuć, że jesteście razem. Tęsknicie za kontaktem, który kiedyś był naturalny.
Zaufanie zostało naruszone
Po zdradzie, zatajeniu prawdy lub rozczarowaniu trudno ustalić, co dalej. Każde z Was może potrzebować czegoś innego.
Stoicie przed decyzją
Zmiana, rozstanie, wspólne ustalenia. Potrzebujecie miejsca, w którym można nazwać potrzeby i porozmawiać o możliwościach.
02 / SPOSÓB PRACY
Miejsce na rozmowę.
Także tę trudną.
Na spotkaniu jest przestrzeń na to, jak każde z Was przeżywa Waszą relację.
Przyglądamy się temu, co uruchamia konflikt, co dzieje się pod jego powierzchnią i jak wzajemnie na siebie reagujecie. Wspólnie określamy, nad czym chcecie pracować.
Zrozumienie sytuacji
Zaczynam od wysłuchania tego, z czym przychodzicie. Nie musicie wcześniej układać całej historii.
Wspólny kierunek
Ustalamy cel spotkań i formę pomocy odpowiednią do Waszej sytuacji.
Uważność na każdą osobę
Ważne są potrzeby, granice i gotowość każdego z Was. Jest też miejsce na różnice.
03 / FORMY POMOCY
Dobierzmy sposób pracy
do Twojej sytuacji.
Nie musisz samodzielnie wybierać metody.
Możemy omówić to podczas konsultacji.
Terapia par
Spotkania wokół kryzysu, trudności w komunikacji i oddalenia. Przestrzeń do zrozumienia tego, co dzieje się w relacji, oraz określenia dalszego kierunku.
Poznaj pomoc dla parKonsultacje i IFS
Kiedy chcesz przyjrzeć się swoim emocjom, wewnętrznym konfliktom i reakcjom w relacjach. Pracę z podejściem IFS poprzedza rozmowa o Twoich potrzebach.
Konsultacje psychologiczne i IFSMediacje
Gdy potrzebujecie wypracować konkretne ustalenia. Mediacja koncentruje się na porozumieniu akceptowalnym dla obu stron i ma inny cel niż terapia par.
Sprawdź, jak wygląda mediacjaTerapia par w Katowicach i online
Kiedy rozmowy kończą się kłótnią albo ciszą, trudno dostrzec, czego naprawdę potrzebuje druga osoba. Prowadzę spotkania dla par w Katowicach oraz online. Zaczynamy od przyjrzenia się Waszej sytuacji i ustalenia, nad czym chcecie wspólnie pracować.
Dowiedz się więcej: Terapia par w Katowicach i online →Psycholog w Katowicach — konsultacje i IFS
Nie musisz dokładnie wiedzieć, co jest nie tak, żeby porozmawiać z psychologiem. Konsultacja jest miejscem na uporządkowanie tego, co przeżywasz, nazwanie potrzeb i zastanowienie się nad dalszą pomocą. Przyjmuję w Katowicach i online.
Dowiedz się więcej: Psycholog w Katowicach — konsultacje i IFS →Mediacje w Katowicach i online
Kiedy trzeba coś ustalić, a kolejne rozmowy utknęły w sporze, pomocne może być wsparcie mediatora. Prowadzę mediacje w Katowicach oraz online. Punktem wyjścia jest określenie spraw, które chcecie omówić, i sprawdzenie gotowości do rozmowy.
Dowiedz się więcej: Mediacje w Katowicach i online →Rafał Bielecki · Usłyszmy się04 / O MNIE
Rafał Bielecki
Psycholog, mediator, praktyk IFS.
Pomagam osobom i parom, które przeżywają trudności emocjonalne, konflikty i kryzysy w relacjach. W pracy korzystam z perspektywy systemowej oraz podejścia Internal Family Systems.
Interesuje mnie zarówno to, co dzieje się między ludźmi, jak i to, co każda osoba przeżywa wewnętrznie. Ważne jest dla mnie, aby rozmowa pomagała lepiej zrozumieć własne doświadczenie.
Wykształcenie psychologiczneMagister psychologii · specjalność: psychoterapia i diagnoza kliniczna
Szkolenia IFSUkończone Level 1 i Level 2
Perspektywa systemowaKurs terapii par i rodzin w ujęciu systemowym · Instytut im. prof. Marii Orwid
MediacjeStały mediator przy Sądach Okręgowych w Gliwicach i Katowicach
05 / PIERWSZY KROK
Jak zacząć?
Bez gotowego scenariusza.
Od tego, co teraz jest ważne.
Napisz na WhatsApp lub zadzwoń
Jeśli nie wiesz, którą formę spotkania wybrać, skontaktuj się ze mną.
Opowiedz o swojej sytuacji
Porozmawiamy o trudnościach, oczekiwaniach i o tym, czego potrzebujesz od spotkań.
Ustalmy dalsze kroki
Omówimy możliwy sposób pracy. Decyzję o kontynuacji podejmujesz po rozmowie.
WARTO WIEDZIEĆ
Przed spotkaniem
Czy mogę przyjść bez partnera lub partnerki?
Tak. Możesz umówić konsultację indywidualną i porozmawiać o tym, co przeżywasz w relacji. Wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i możliwościom dalszej pracy.
Czy prowadzisz spotkania online?
Tak, spotkania są możliwe online oraz w gabinecie w Katowicach. Formę spotkania ustalimy przy rezerwacji.
Czy musimy wiedzieć, czy chcemy zostać razem?
Nie musicie przychodzić z podjętą decyzją. Możecie porozmawiać o niepewności i różnych oczekiwaniach. Na początku wspólnie określimy możliwy cel spotkań.
Gdzie sprawdzę cenę i dostępne terminy?
O cenę i dostępne terminy zapytaj przez WhatsApp albo zadzwoń: +48 790 824 242.
06 / KONTAKT
Zacznijmy
od rozmowy.
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego,
żeby zrobić pierwszy krok.
ZADZWOŃ+48 790 824 242
GABINET W KATOWICACH
ul. Mariacka 37/4, 40-014 Katowice
prawa oficyna, I piętro
Spotkania również online.