All Posts

Jak nie zgubić siebie w relacji, która jest jednocześnie bliska i bolesna Są relacje, w których bardzo szybko pojawia się poczucie bliskości. Dużo rozmów, intensywność, wrażenie, że „to coś więcej”. A jednocześnie – coraz częściej pojawia się napięcie, niepewność, wycofanie. Jednego dnia jesteście blisko.Drugiego – jakby ktoś postawił niewidzialną ścianę. Wiele osób trafiających na terapię opisuje takie relacje w bardzo podobny sposób: „Czuję, że ciągle muszę uważać. Jakby ws

Czy zdarza Ci się czuć, że kochasz za bardzo? Że każda cisza w relacji boli jak odrzucenie?Że wystarczy jedno „nie mam teraz czasu”, by Twoje serce zaczęło bić szybciej — nie z radości, ale z lęku? To właśnie może być lękowy styl przywiązania . Powstaje najczęściej wtedy, gdy w dzieciństwie opiekun był nieprzewidywalny — raz czuły, a raz niedostępny. Dziecko uczy się wtedy, że bliskość jest czymś, o co trzeba walczyć. Że trzeba być „grzecznym”, „potrzebnym”, „idealnym”, by ni

W relacjach często tęsknimy za bliskością, a jednocześnie... uciekamy od niej. Dla osób z unikającym stylem przywiązania  to wewnętrzne napięcie może być codziennością. Z zewnątrz mogą wydawać się spokojne, zdystansowane, samowystarczalne. W środku jednak często toczy się cicha walka między potrzebą bezpieczeństwa a lękiem przed odrzuceniem. Jako psycholog, mediator par oraz terapeuta IFS , często spotykam się z parami, w których jedno lub oboje partnerów zmagają się z takim